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No dia 22 de setembro, tem início a Primavera, a estação mais colorida e uma das mais esperadas do ano, com toda a certeza. Entretanto, nem tudo são flores. A saúde pode sofrer muito na época, principalmente, por conta das doenças respiratórias. Conheça agora algumas dicas e cuidados para aproveitar melhor a estação sem sofrer com isso!
Principais Causas
Durante a estação, acontece a reprodução das flores – a polinização. Dessa forma, o pólen é espalhado pelos animais e pelo vento. Com o ar repleto de partículas dos grãos, a rinite sazonal pode aparecer, causando coriza, muitos espirros, coceira no nariz e olhos.
Agravamento
A grande presença de pólen, aliada às mudanças climáticas de uma estação para a outra e à poluição, podem agravar muito os problemas respiratórios neste período, o que demanda um cuidado muito grande, pois, uma simples alergia, por exemplo, pode evoluir para uma doença mais séria, como a asma.
Cuidados e dicas
Para minimizar os efeitos que a transição de estações pode causar à saúde, alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença entre um incômodo e uma crise séria. Entre eles, podemos citar:
- Constante hidratação;
- Evitar o uso de roupas guardadas há muito tempo;
- Umidificação de ambientes (com umidificadores ou bacias de água);
- Evitar a limpeza com vassouras, que tendem a espalhar os resíduos que agravam as crises. Recomenda-se a limpeza com panos úmidos;
- Não secar roupas ao ar livre, para evitar o acúmulo de pólen;
- Manutenção dos filtros de ar condicionado;
Com o cuidado necessário, a primavera pode ser uma estação maravilhosa para qualquer um!
