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A creatina é usada pela célula muscular na formação de energia, responsável pelas contrações e cerca de 95% desse nutriente classificado como “amina” encontra-se nos músculos. Ou seja, a suplementação de creatina pode aumentar a força muscular.
Creatina em Goma (ou Creatina Gummy)
A Creatina em Gomas é uma forma prática e deliciosa de consumir um dos suplementos mais estudados e eficazes do mundo. Cada goma fornece 1,5 gramas de creatina monohidratada pura, oferecendo todos os benefícios da creatina tradicional, com a vantagem da praticidade e do sabor. Ideal para quem busca performance, ganho de força e recuperação muscular, sem abrir mão da conveniência.
A creatina é naturalmente produzida pelo nosso corpo e também obtida por meio da alimentação, especialmente através de carnes e peixes. No entanto, para atingir a dosagem ideal para benefícios ergogênicos, a suplementação se mostra essencial. Ela atua diretamente na regeneração do ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia para exercícios de alta intensidade e curta duração.
Benefícios
- Aumenta a força e o desempenho físico em treinos intensos
- Promove maior explosão muscular e resistência
- Melhora a recuperação entre séries e treinos
- Contribui para o ganho de massa magra
- Pode beneficiar funções cognitivas, especialmente em períodos de estresse físico e mental
- Prática, saborosa e fácil de consumir, ideal para o dia a dia
Estudo recente publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition reforça a eficácia da creatina na melhora da força, composição corporal e desempenho atlético, além de apresentar segurança mesmo em uso prolongado (Kreider et al., 2022).
Este produto não deve ser consumido por pessoas com hipersensibilidade à creatina ou a qualquer componente da fórmula. Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem consultar um médico antes de iniciar o uso.
Em caso de reações adversas, recomenda-se suspender o uso imediatamente e procurar orientação médica. Mantenha em local fresco, seco e protegido da luz e da umidade. Mantenha fora do alcance de crianças.
Não utilize o produto com o prazo de validade vencido.
A eficácia do produto pode variar de acordo com a alimentação, rotina de treinos, uso correto e individualidade biológica de cada pessoa.
Se persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado.
Consumir 2 gomas ao dia (equivalente a 3g de creatina), ou conforme orientação de nutricionista ou médico. Pode ser consumida antes ou após o treino, ou em qualquer momento do dia, de acordo com sua rotina.
1 goma = 1,5 gramas de creatina.
- A Creatina não deve ser usada por gestantes, lactantes e crianças
- Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos
- Este produto não é um medicamento
- Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem
- Mantenha fora do alcance de crianças
6 MESES.
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